识别焦虑症的四种明显体现

　　现在很多人都有焦虑症，焦虑症的发生，主要就是大家的心理健康因素导致的。而在生活中，很多人都不清楚自己为什么而焦虑，这样就对大家的生活和工作造成了很大的影响。那么，焦虑症有哪些症状呢?

　　1.情绪体验

　　发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

　　这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　2.躯体症状

　　躯体上的不适表现主要为心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。

　　绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。

　　3.精神症状

　　常表现心神不定、注意力无法集中、精力减退，坐卧不安、搓手顿足、惊慌失措、思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。

　　4.认识障碍

　　存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。

　　如果大家发现自己出现上述的几大症状的话，那么大家很有可能就是患有焦虑症。这个时候大家就要注意自己的心理健康，时刻调节自己的心情，让自己能够拥有一个好的心态，给自己生活增添光彩。