卧室玩电脑容易引发焦虑

　　电脑可以说是每个家庭的必备物品了，有的家庭甚至是不止一台电脑。电脑成为我们生活的必需品，但是心理学专家发现，经常在卧室玩电脑会引发我们的焦虑，不利于我们的心理健康，那么，这是怎么一回事呢?

　　加拿大新斯科舍省达尔豪斯大学研究人员发现，经常在卧室里看电视、玩游戏机和手机的孩童易呈现焦虑，还会因睡眠不足致使学习成绩下滑。

　　研究发现，在卧室玩暴力视频游戏时，孩子大脑会受到影响，将卧室幻想成风险之地，致使他们本应在放松歇息的时分处于警觉状况。而睡眠不足可致使孩子学习成绩降低，削弱其数学才能和回忆力。

　　睡眠时间较少的参加实验者在活跃情感反响、心情操控、短期回忆、工作回忆和注意广度方面不及其他参加者。研究还指出，即便持续几个晚上而且起伏很小的睡眠时间的区别，也会对孩子的日间行动和才能发生严重的影响。

　　所以，在生活中，我们应该注意自己使用电脑的场合和时间，以免因为自己的行为而对孩子造成不利的影响。另外，在使用电脑的时候，大家也应该注意正确使用，不要让自己过度的依赖电脑，沉迷网络世界。