你是“久坐一族”吗?赶快出门活动吧。据英国《每日电讯报》报道，习惯呆在屋里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。英国皇家科学院的精神病学专家对 4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现，空闲时间经常参加户外活动者，无论活动量是大是小，焦虑和抑郁症状都较少出现;而“闲时不动”的人中，出现抑郁症 状的可能性增加一倍多。
研究人称：“外出活动比任何药品对身心健康都要重要。喜欢活动的人，通常朋友会更多、社会支持系统更完善，对心理健康大有益处。”
© 版权声明
版权申明: 本页内容所含的文字、图片和音视频均转载自网络，转载的目的在于分享传递更多知识信息，并不代表本站赞同文章的观点和对文章的真实性负责。如其他媒体、网站或个人转载使用，请与著作权人联系，并自负法律责任。做为非盈利性个人网站，站长没能力也没权力承担任何经济及法律责任。如若本站的文章侵犯了你的相关权益，请联系站长删除或修正。谢谢。敬礼
