远离抑郁症 先了解它的症状

　　由于认识到了抑郁症对患者带来的严重危害，如今许多人在抑郁症方面都比较关心。而为了能够避免这种疾病出现在自己，或者是家人身上，不少人对了解轻度抑郁症的症状又都特别用心，希望可以通过最早发现，及时治疗的方法，远离抑郁症这种疾病。

　　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2.丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　任何一种疾病，如果治疗及时的话，恢复的可能性都会最大，抑郁症也是同样的道理。或许也正因如此，当意识到抑郁症的危害时，不少人在日常生活中都十分关注轻度抑郁症的症状，或者是提醒自己保持心理健康。而以上这些轻度抑郁症的详细症状，更需要大家牢记心中。