抑郁症被称为现代社会的流行性感冒,当身边出现抑郁症患者时,作为患者的家属应该采取什么措施可以帮助到患者呢?不妨参考一下几点:
1.提供明亮、舒适的生活环境:
保持患者居室环境尽量阳光充足,色彩比较明朗、协调,以暖色调为主。让患者心情放松,不让患者独处而导致其内心空虚,随时有人陪伴。
2.保证患者的睡眠质量:
抑郁患者常表现入睡困难、多梦、早醒2~3小时、醒后不能入睡等,因而要保持良好的睡眠环境,比如在卧室放置一些有自然气息的植物。不要让患者蒙头睡。
3.主动交谈,疏导患者心情:
抑郁症患者思想包袱重,情绪低落、悲观厌世,对自己的工作、学习、家庭生活及自己的前途丧失信心,认为自己一无是处、是家庭及社会的负担。可以通过让他参与家庭劳动,或者让其发挥自己的特长,通过言语交流使其减轻心里的压力,通过行动让他能够慢慢认可自己。
4.督促病人饮食:
大多数抑郁病人食欲下降,因此不可忽视饮食调护,对食欲不振者,要调配饮食花样,选择富含营养、易消化的食物;进食缓慢者,不要催促,以免噎食或摄入不足。
5.注意安全:
加强危险物品如药品、刀具、绳索、玻璃制品的管理,减少造成自杀的条件。防止患者在独处时因想不开而自杀。也防止患者伤人伤己。
身边有抑郁症患者,家属也应端正心态,抑郁症患者的心理很脆弱,作为家属应做到用心的安抚,帮助他们摆脱疾病,以健康积极的心态来面对生活。相信经过正确的治疗,一定可以彻底治愈。
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