常熬夜看电视的人易抑郁

　　哪些人容易患上抑郁？现在的夜猫族可以说是越来越多，而且很多时候他们之所以会晚睡，大多说都是为了熬夜看电视上网玩游戏。这种习惯除了会影响到我们的身体健康，还会给心理健康带来伤害，因为研究发现常熬夜看电视的人易患抑郁症。

　　沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。据英国“路透社新闻网”最新报道，一项新的研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，或者睡着后电视还开着的人，都会增加患抑郁症的几率。

　　研究称，在过去的50年间，夜间暴露在光线下的人数逐渐增加，抑郁症患者也相应增加。美国俄亥俄州立大学医学中心的研究人员验仓鼠夜晚暴露在微光下4周，结果发现，仓鼠的行为与脑部变化，与对人类抑郁症所进行的研究结果一致。

　　研究人员指出，熬夜看电视的人，只要恢复正常的作息，就能消除部分有害影响。

　　并不是危言耸听，在生活中很多的一些生活细节还有生活习惯，都可能会让我们不知不觉中受到一些心理疾病的影响，所以这就告我们在平时的生活中一定要注意养成良好的生活习惯，保证自己的身心健康。