男性产后抑郁该如何解决

　　如果说到男性也会出现产后抑郁症，相信很多人都会觉得非常的奇怪吧，而事实上很多的新爸爸因为对于晋升爸爸的不适应，确实会存在这样的心理疾病，现在看看男性出现产后抑郁症的一些症状，以及男性产后抑郁该如何解决？

　　一、男性产后抑郁症状的常见表现

　　男性产后抑郁症状不像女性那样激烈，表现得更加“含蓄”。常见症状主要有：终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性。少数产后抑郁症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。

　　二、男性产后抑郁症的解决方法

　　男性的产后抑郁症状比女性要轻一些，而且多数是自限性的，经过一段时间的自我调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的，可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。

　　不要认为只有女性在生产之后才会出现产后抑郁症，对于刚当上爸爸的男性而言，这种情况的发生其实也是非常频繁的，因此就建议新爸爸妈妈们对于产后的一个心理健康问题，都应该重视。