社会关系有助改善抑郁症

　　参加集体活动有什么好处?积极的去参加集体活动，是非常好的一件事情，因为它可以有效地缓解你的情绪，让人的心情会变得更加的愉悦，而且它对于预防抑郁，同样也有很好的效果。

　　据美国“新闻提要和全球新闻网”近日报道，澳大利亚昆士兰大学的研究者发现，参加社会团体，建立和发展强大的社会关系，抑郁症患者就会获得归属感，在难过时能找到更多社会支持，生活也有了意义和目标。

　　研究者将抑郁症患者分为两组，第一组加入社会团体，第二组参加了当地医院的团队治疗课程。三个月后，研究者评估了治疗效果，结果表明：第一组里只有不到 1/3的人还存在抑郁症状，而第二组超过半数人还存在抑郁症状。科学家解释说，抑郁症患者需要跟团体之间存在一种连接感。所以，治疗抑郁症的关键在于让患者成为团队的一部分，让团队也成为他生活的一部分。因此，研究者建议，存在抑郁症高危风险的人应根据自己的兴趣和身体状况，加入一些社会和娱乐团体，如羽 毛球俱乐部、象棋社、缝纫爱好者组织等。

　　以上就是参加集体活动，可以带来的好处介绍，通过这些介绍我们会发现，参加集体活动，可以帮助我们调整好情绪，尤其是面对一些不开难过事情的时候，参加集体活动，就可以无形当中帮助你抛开消极的情绪，保证心理健康。