沉迷手机可能得了抑郁

　　现在生活当中，我们缺少不了手机，因为手机给我们带来很大的方便，但是手机的出现，已经让越来越多的人无法自拔，可以说一天24小时离不开手机，其实这种沉迷手机的状态，可能是得了抑郁的症状之一。

　　据统计，人们每天要看150次手机，近1/3的人承认自己沉迷于手机。近日，美国贝勒大学的研究者发现，经常查看手机可能是抑郁症的迹象，过度使用手机与情绪不稳定相伴而行。

　　研究者要求参与者完成一份调查问卷，测量他们使用手机的情况、大五人格特质(严谨性、开放性、宜人性、外向性和神经质)、实利主义和觉醒度。结果显示：频繁用手机的人喜怒无常、追求实利、言行不可靠、注意力不集中;性格冲动的人更易依赖手机。

　　此外，在刻板印象中，性格内向的人似乎更喜欢坐在角落里摆弄手机，但研究发现，内向与手机成瘾无关。心理学家认为，与其他成瘾一样，手机成瘾者可能是在尝试修复自己的情绪。发短信、刷微博和上网有助于分散烦恼，获得抚慰。

　　当你发现自己对手机的沉迷程度，已经超过了一个限度，那就应该警惕了，关注自己的心理健康问题，避开抑郁或者其他不良的情绪，因为过分的沉迷手机，就可能是一些心理抑郁的表现。