职业倦怠可诱发抑郁肥胖

　　初入职场的时候，每个新人都怀揣着理想和抱负，但是随着时间的推移，当初那份工作的激情就会慢慢被磨灭。很多人甚至产生了职业倦怠的心理，一看见工作就感觉不爽。那么，职业倦怠会造成什么影响呢?一起来看看。

　　职业倦怠是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称“职业枯竭症”，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

　　职业倦怠主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。

　　“职场倦怠”会严重影响身体健康，如：引发焦虑以及由此引起的失眠;导致胃肠功能紊乱及其交替性的便秘和腹泻;导致营养不良性消瘦及抵抗力下降;情绪烦躁导致暴饮暴食及肥胖;导致注意力涣散和记忆力下降等脑力减退;发生人际关系紧张、抑郁症及恋爱、婚姻、家庭问题。

　　当发现出现职业倦怠的时候，就应该进行积极的心理调整。因为如果职业倦怠到了严重的地步，不仅会直接影响到工作的效率，甚至还可能威胁心理健康，导致抑郁症和肥胖等问题。希望职场一族都能够正视自己的职业倦怠，克服这种心理。