晚睡强迫症为何缠上上班族

都市上班族最容易出现的问题之一就是失眠。他们明天精神萎靡，到了晚上就来精神，没有一点儿睡意。这就是晚睡强迫症典型表现。那么，你知道晚睡强迫症为何缠上上班族么?下面我们对晚睡强迫症为何缠上上班族这一问题进行探讨。

晚睡强迫症为何缠上上班族

造成晚睡强迫症的原因无非是以下几种：

对工作的救赎心理：

有些工作强人会有这样一种心理，就是对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的表现评价不高，到了晚上在愧疚感的责成下，借助熬夜对白天的工作进行补偿，久而久之就成了晚睡强迫症。

对白天生活的无声抗议：

晚睡强迫症者往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫，方能欣然入睡。这类人多会沉溺在网络上，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力，这就是晚睡强迫症为何缠上上班族的原因。

对晚睡强迫症的错误理解：

晚睡强迫症与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，晚睡强迫症则是逼着自己保持清醒。通常情况下，晚睡强迫症者并非被生理逼迫而是一种心理需要。此外，可能还有遗传或者其他因素的影响，这类人通常也会有一点睡眠障碍，容易加入到晚睡强迫症的族群。

通过以上对晚睡强迫症为何缠上上班族这一问题进行过探讨之后，相信大家已经对晚睡强迫症有了初步了解。最后，我们要再次提醒大家：晚睡强迫症者并非失眠，而是一种心理需要。我们只要在心理纠正自己对睡眠的认识就能克服。