轻微的强迫症不会影响到我们的生活，但是长此以往，不加以约束，过度的强迫症不仅会严重影响我们的心理健康，还会影响生活，而有关研究表明听音乐能够有效缓解强迫症，那么缓解强迫症的音乐又该如何选择呢?
用音乐来缓解强迫症症状时，可先选用一些安静、柔和的音乐，用聆听法让患者的情绪得到稳定，再根据其存在的具体不良情绪，编制出能引起患者同感的音乐，让患者的情绪在音乐世界里感受到自身存在的问题。
在情绪得到充分的宣泄并产生寻求改变愿望的时候，把音乐更换成上进、开明、辽阔型内容，引导患者感受积极、美好的现实生活，领悟人生的意义，走出心理误区。当然，这种音乐选择及治疗过程的控制都要由专业人员来实施。
另外，即使普通的、患者根据自己喜好所选择的音乐也能起到缓解紧张、焦虑情绪的作用，只要情绪得到有效控制，或多或少就会对疾病治疗发挥作用。
通过上文，可以看出选择合适的音乐对强迫症的缓解作用是至关重要的，同时也给那些患有强迫症的朋友带来了福音，当然这只是暂时摆脱强迫症的困扰，要想根治强迫症，大家一定要多注意自己的心理健康，使病情得到有效的控制。
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