强迫症怎么吃 专家告诉你

强迫症是一种常见的精神疾病，主要就是因为大家的心理因素导致。如今大部分人都具有轻微的强迫症，对我们的生活并没有多大的影响，但是有的病情较重，严重危害了大家的心理健康。对于强迫症患者来说，除了心理治疗之外，强迫症的饮食上也是有很多问题需要注意的。

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

强迫症患者在日常饮食过程中不妨多加注意摄入以上的食物，对于大家疾病的恢复会有所帮助。在生活中，强迫症的治疗主要是以心理疗法为主，因此患者若是发现自己的情况严重的话，一定要及时的去心理医生处就诊。