保养强迫症你知道吗

　　心理保健专家表示，每个人都爱美，但是不管是男人还是女人，如果过分在意容貌和皮肤保养，就容易导致保养强迫症。

　　保养强迫症患者成天脑海里都是怎样保养自己的皮肤，对于生活和工作都是不利的。保养强迫症该怎么治疗呢?

　　定期来点“肌断食”吧。现代人从来不会出现营养匮乏，“饿一饿”反而会清空体内污物强化代谢，皮肤也是这个道理。定期的不保养一天，是给皮肤放假，压力清零。

　　相信自己肌肤的自我修复能力。我们的机体有生命也有智慧，外在强加的营养并不一定是她所需的，她的种种“变坏”迹象已经在提抗议，她消化不了了。

　　想要让肌肤年轻，就从使用防晒品、抗氧化产品开始吧，这才是王道。因为，老化的最大杀手是阳光，其余的，在你还在年轻时，做好基础护理就足够了。

　　专家并不提倡经常性地频繁使用精华素。因为它是营养密集性产品，具有很高的营养性和分子小易吸收的功效，频繁地使用，很可能反而造成肌肤的过敏现象。最好在特别需要时使用才能发挥其最佳的效能。

　　很多保养强迫症患者无法接受皮肤出现一丝一毫的问题，甚至浪费大笔的金钱去保养皮肤。这样的患者，需要积极进行自我心理调养，认识到自身行为上的缺陷，才能远离保养强迫症，恢复心理健康。