孩子的害羞心理 要如何克服

　　很多的家长朋友总是感觉自己的孩子从小就不太爱和生人说话，很多时候甚至表现的特别拘谨以及不知所措。这样下去，对于孩子的有效心灵和心理健康都是十分不利的，所以作为家长的一定要想想办法克服孩子的害羞心理了。

　　人成年后突然表现出来的害羞往往与基因并没有太大关联。受人欺负、父母过分保护、离婚或者失恋等打击都可能使人变得胆怯。那么我们该如何克服害羞呢?这里给大家介绍几个克服害羞的小技巧：

　　1.调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。

　　2.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失。

　　3.在日常生活中，例如购物的时候，学习试着跟陌生人短暂地交谈。

　　4.为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地阅读，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某人怎么样?”

　　5.预演可能会谈及的话题。在家对着镜子先练习一遍。

　　6.善意的小举动，例如在宴会里主动帮人拿饮料等，将令你的社交更成功。

　　7.记住别人并没有盯着你看，人人都倾向于关注自己。

　　那么以上就是关于孩子的害羞心理要如何克服的问题描述，其实只要多多培养孩子的兴趣爱好，学会让他愉快的接触大自然以及陌生的朋友，那么相信他的害羞心理是可以得到逐步的改善的，在这里希望所以的孩子都可以健康快乐的成长。