心理百科

照明环境心理学

光线的强度、亮度、饱和度等也会影响到人们的情绪、态度,甚至影响到行为。这些都离不开环境心理学,下面将分享照明中的环境心理学。...

其实,你不必“战胜”拖延症

拖延症成为现代人的流行病,很多文章纷纷提出如何战胜拖延症的方法技巧,然而,这篇文章从新的角度告诉我们不必“战胜”拖延症,我们可以与拖延症和谐共处。...

7个技巧终结不准时关灯睡觉!

每次都说好了11点睡觉,结果还是不自觉的玩到凌晨一两点才关灯。睡觉前总是被微博、游戏阻止朦胧睡意的童鞋请注意啦,下面7个技巧将帮助我们拥有更多睡眠时间。...

谈意志力:姑娘,你为何越减越肥?

漫漫减肥路,决定成败的关键因素是什么?是意志力,是自我控制的能力。控制自己对食物和美味的本能需求,拒绝香喷喷的高热量食物,减少进食量;控制自己在懒得抽筋儿的时候,翻身而起,滚去健身房一路狂奔。...

理论贴:如何让内心强大起来

这里的内心强大界定为“不柔弱”:能让自己的内心不被别人或外物欺压,同时还能应对好周围的事情。如何让自己的内心强大起来?下面内容是基于一些个人观察和经验,不一定符合每一个人。...

如何摆脱手机控制你的生活

手机成为人们的必备工具,特别是近年来酷炫的智能手机成为主流后,各种应用和游戏牢牢的占据了我们的时间,甚至控制我们的生活。鉴于此,文中提出有效的方法帮助大家摆脱手机的控制。...