贯彻特殊心理技巧的逐步教育程序心理网_自我认知_ 提高训练坚持性的想象训练 被试进行一个简单的训练程序,由放松和可视训练开始。在前面几天里,被试进行1-5步,接下来的几天里,被试进行1-7步,最后是1-14步。