自我认知

抑郁了,如何走出情绪低谷

“郁闷”心理是一种消极情绪体验,在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈。...

抑郁性神经症的诊断

有一定的心理社会因素作诱因,慢性起病,肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状,工作、交际、生活能力受影响较轻,有求治欲望,人格完整,病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。...

抑郁厌学的女孩

20岁的韩静,文静秀气,穿戴整洁,戴一副眼睛,却掩饰不住抑郁的眼神,交谈中她非常局促,说话声音很低,头低垂着,不敢正视我的目光。她告诉我,她是S大学中文系二年级学生,最近一段时间情绪低落烦乱,不愿去学校(已快三个月),...

抑郁症,最怕“讳疾忌医”

抑郁症是一个非常重大的公共卫生问题,根据世界卫生组织2001年的报告,在全球疾病覆盖当中,抑郁症排在第4位,在世界范围内,目前普遍接受的抑郁症发病率为10%到20%,就是100个人当中有10到20个人,一生当中至少会出现一次符合诊断标准的重...

抑郁症并非简单的“不愉快”

抑郁症是一种心理疾病,一种情绪障碍,以持续的情绪低落,悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征,常伴随紧张不安,失眠早醒,体重下降,周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事...

抑郁症的发病率

抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”,据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%-5%,目前已经有超过2600万人患有抑郁症。随着社会的发展,生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。...

抑郁症的症状与表现

很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。...

月光族的心理帐户

“月光族”这个词是从港台传过来的,指那些收入超过基本生存需要却总是当月把钱花光的人。 “月光族”的出现,引发了众多争议。支持者认为这是超前消费的时尚潮流,是享受生活的正当行为。而反对者则认为这是自我约束力太差、贪图享受...

孕妇体内缺碘,孩子易患多动症

意大利墨西拿大学的科学家建议对妊娠早期体内缺碘的孕妇进行甲状腺功能普查。根据该大学科学家公布的数据,孕妇体内缺碘会促使孩子患维生素缺乏多动症。...

运动是抑郁自救的良方

“生命在于运动”,而抑郁症病人摆脱困境,也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人大有裨益。如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的可供选择的运动。...