情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。他认为人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。...

“皮格马利翁效应”在心理学中引用得非常广泛，意指人的期望对人的行为效果和心理发展有重要影响。而实际上这一效应的原形——一个古希腊神话所描述的却是一种变态的心理现象——“性景恋”。...

职场中存在许多压力源。如果压力过大，个体会因为过度紧张焦虑而无法集中注意力、记忆力下降、判断力削弱，影响正常工作等枯竭状态，身体免疫系统更会受损。值得注意的是，有些人天生就比其他人更容易感受到压力。...

“时间管理”并不是要大家驾驭“时间”，而是通过合理安排任务，以确保可以在特定时间内完成。巧妙的时间管理不仅可以减轻工作和生活中的压力，还可以完成更多的事情，从而充实生活。...

在心理学历史上，奇人趣事颇多。弗洛伊德是个“老流氓”，山川河岳都能想像成生殖器；皮亚杰是个“老顽童”，天天琢磨和小孩玩游戏；罗杰斯是个“老好人”，谁的意见都尊重；华生则是个“小愤青”，女助手搞性心理研究；而斯金纳却似...

人们为什么会爱上社交网站?“无聊”、“找朋友”成为最主要的两大原因。通过社交网站，人们可以展现自我，促进交往。相对自由和宽松的网络环境下，轻松又无伤大雅的交际游戏是人际润滑剂，实名制社交网络更是现实人际沟通的延伸手段，...

近期科学家们通过研究发现垃圾食品会破坏大脑内控制体重的神经细胞，从而导致肥胖的恶性循环。此外通过该发现也许可以解释为何减肥是如此困难。...

你不得不承认，某时某刻你肯定想过去买一张能刮奖的乐透彩票，总之会有人中奖，对吧?甚至你很有可能参与各种基于碰运气的活动，比如买一瓶正在参加促销活动的可乐，可乐瓶盖下面的积分可以用来兑换类似相机和旅行之类的大奖，当你送上...

“相夫教子”是中国传统文化对妻子的定位。但夫妻双方还应有多种角色：女人可以既是妻子，也是女儿和母亲；男人自然也可以在丈夫、儿子与父亲这三种角色间转换——三种角色都完备，才是成熟的人格。老公缺少父亲人格，就要“创造”机...

你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去...