自我认知

导致不幸福的10种认知错误

以下10种认知误区,不但是导致坏情绪和痛苦恶化的根源,也是抑郁症的典型思维模式。如果你经常情绪不佳,感觉不幸福,不妨检查一下自己是否有如下的认知错误引起的抑郁心理,让这些潜伏的认知观念暴露在意识层面,才能进行有意识地自...

全球幸福指数报告,中国幸福“不及格”

据香港文汇报消息,联合国首次发布“全球幸福指数”报告,比较全球156个国家和地区人民的幸福程度。丹麦成为全球最幸福国度,于满分10分中获近8分,其它北欧国家亦高踞前列位置。中国香港排名67,得分约5.5,中国内地则排名112。...

矮穷挫的"屌丝文化":又一场比惨的狂欢!

从遭遇恶搞到群体自嘲,“屌丝”名号横空出世。网络上以“屌丝”自居的人也越来越多。俨然,“屌丝”已经成为一个不可忽视的文化现象。究竟它有何魔力,让这么多人无法抗拒?但“屌丝”的热度可能会持续很久,也可能一闪而过。值得回...

亲和力:你的魅力法宝

你觉得你的亲和力如何?亲和力是人际交往的基石、是增强别人对你信任度的法宝。只有具有了亲和力,你的演说才会被别人津津乐道、才会具有很强的说服力。亲和力让你拥有磁石般的魅力。...

门槛效应(登门坎效应)

心理学家认为,在一般情况下,人们都不愿接受较高较难的要求,因为它费时费力又难以成功,相反,人们却乐于接受较小的、较易完成的要求,在实现了较小的要求后,人们才慢慢地接受较大的要求,这就是“门槛效应(登门坎效应)”。...

暴食厌食与心理学研究

“每次你打开杂志,一边是精美绝伦的食谱,一边是骨感的模特,你会觉得你同时受到了两个刺激。你总是觉得你被剥夺了生活的乐趣。”...

亲密关系:减肥与厌食症

追求美丽是人类的天性,但无论是“以瘦为美”还是“以胖为美”,多少都有失偏颇。违背了“健康”这个最关键的因素,任何的美或不美都失去意义。其实我们身体里的每一个细胞,都和我们一样,它是有生命,有情绪的。你不好好对待他,它...

迟迟未能断奶的“孩子”

啃老族是指具有谋生能力,却主动放弃了就业的机会,赋闲在家,靠父母供养的年轻人。有人戏言,以前是“养儿防老”,现在是“养儿啃老”。...

咨询师笔记:成功者的吸引力法则

我们会误以为成功者是天之骄子,老天爷总是特别的眷顾他们。事实不是这样的,真相是,他们对于转换负面情绪的能力很强,对于挫折的复原力很强,他们不会让自己一直处于负面的情绪里太久。...