寬恕的真意
有个妇人来求诊。她的主述都是一些焦虑、忧郁的症状。诊断并不困难，就是忧郁症，任何一位精神科医师都可以办到这点。问题在于是什么造成她的忧郁？又该怎么治疗？
「是我的先生。」妇人痛苦地说着。「但我不知道我该不该这样说？」
妇人陈述了一段艰辛的过去。原来，妇人面对着婚姻暴力的问题。先生喜欢喝酒，一喝醉，就动手打她。先生因为酒醉的关系，工作都无法维持长久，让她不得不到外面工作赚钱，贴补家用。但尽管如此，当她回到家中之后，所有大大小小的家事，以及三个小孩的扶养，都需要她来处理。她身心俱疲，整天生活于恐惧当中，她还担心家庭暴力的现象，会影响小孩子的发展。
「妳的公婆怎么说？」
「他们
「大家都要我宽恕他们」。妇人几乎崩溃。「教会的姊妹都很关心我，没有他们，我活不到现在。但我说实在的，我真的很难去宽恕那些
... id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="106886"> 伤害我的人。」
「那你曾经去报复过吗？」
「我很想。但我不敢。而且，我偶尔也会怀疑：到底真相是如何？是我做错了，才导致先生打我？我到底怎么了？」
「所以，我听起来，妳面对的问题有几个：妳目前处于很不确定的状态。事实真相、孰是孰非妳没有办法确定。其次，妳很想报复，但妳又不希望这么做；但如果要放任妳这样下去，妳又无法忍受。所以听起来，妳很想说：妳先生联合全家来欺负妳，但妳不甘心，妳想报复，但又觉得不妥，别人要妳宽恕，妳也做不
... id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="106886"> 到？」
妇人点点头。「他们都说我疯了。我也很担心：自己是不是疯了？」
「我只是个医师，不是上帝，所以我没有能力帮你做判断。至于诊断，我不认为那很重要。」我说。
「我只告诉你该怎么做。首先，先问妳几个问题──妳邻居对这件事情的看法怎样？」
「妳有什么生活嗜好或娱乐消遣吗？」
妇人摇摇头。
「倘若妳被赶出家门，妳能自己活的下去吗？」
妇人摇摇头。
「妳仔细想一想，关心妳的人多？还是伤害妳的人多？」
妇人想了很久。「其实关心我的人比较多。」
「好，那妳花多少心思在
... id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="106886"> 那些关心妳的人身上？」
妇人愣住了。
「这就是问题核心。」我说。「妳被先生伤害，也被婆家伤害，妳一心寻求所谓的正义，但妳又没有办法证明自己是对的。所以妳什么事情都不能做，这就是妳既焦虑又忧郁的主因。而伤害妳的人少，关心妳的人多，妳却老是花时间讨好那些伤害妳的人，却将爱妳的人弃之不顾。这岂不是很荒谬吗？」
「所以，最爱妳的人是谁呢？是妳自己。围绕在妳旁边的、关心妳的人是谁呢？是那些朋友。妳得在心中提升他们的地位。妳应该多为
... id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="106886"> 自己、也多为朋友们着想。伤害妳的人是谁呢？听起来是妳的先生、婆婆。妳得在心中把他们降级。妳无须去追问：他们为什么要这样做？也无需去讨论：他们到底好不好？这些真相与评价，留给上帝去做判断，不是身为凡人的妳应该去做的。妳要做的，只是减低他们在妳心中的比重。先生想打妳，妳就去申请保护令，不然就跑给他追。婆婆喜欢指责妳，妳就不要让她有开口的机会。他们一骂妳，妳就借故离去，要不然，就干脆跟他们各说各话。该妳做的事情妳就做，不该妳做的事情就让它放到烂也没关系。」
「不能不做的，不然我会被骂死的。」
「妳又来了。妳又在关心那些伤害妳的人了。」我说。「而且，说实在的，妳即使配合他们，他们就会对妳有好评价吗？」
... id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="106886"> 「我明白了。」妇人默认了，但是想了一想，又开始犹豫。「这样子不是违背了宽恕的真意吗？我不是该去爱我的敌人吗？」
我微微笑。「容我卖个关子，几个月后妳就会知道。」
一个月过后，妇人来返诊。脸上开始有笑容了。我因为时间不够，就没有多说什么。几个月过后，妇人整个人都变了样子：她衣着亮丽多了，讲话大声多了，走起路来也有元气，乍看之下，很难想象这就是几个月前那个即将濒临自杀的忧郁症妇人。
「这几个月来怎样？」
... id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="106886"> 「奇迹。」妇人神采飞扬地说。「我只能说是奇迹。我照着您的说法去做。我才赫然发现：我身旁有这么多人默默在关心我！我的邻居、教会的姊妹，甚至我的小姑们也是。我以前都没注意过他们，而且也根本不在意他们。我真的都专注于我的先生。偏偏他伤害我最大！」
我微笑不语。
「我干脆就不去理他。我没去请保护令──我还是比较传统，不好意思将家丑外扬。但是，他现在一喝醉，我就躲开。他连想打我也没机会。结果他竟然去打我婆婆，我婆婆气坏了，开始骂他。我现在除了必要的工作，我其它事情都不管了。我把自己的时间放在教会、街坊邻居上面。而且，我还报名了才艺班。我要多学些东西。最令人高兴的是，这些日子我的心情越来越好，我的小孩也彷佛感染了我的情绪似的，越来越开朗。」
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