id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462373"> 营养是什么？这好像是个再简单不过的问题。通常，我们的头脑中会闪过诸如蛋白质、维生素、矿物质、DHA等词汇，或者还会像过电影般想起...
心理健康
保持自我内心平衡的十大小窍门
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462370"> 一、不对自己过分苛求。古语云：人生不如意事常八九。失意会是每个人无法免却的人生体验，所谓世事论沧桑。如果万事要求十全十美，那...
说“不”会提高快乐感与满足感
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462371"> 一、勇于说不，效率更高。很多人都有这样的经历：办公桌上摆着一大堆要处理的工作，焦头烂额地打电话、发邮件。这时，同事对你说：我...
从音乐中找到平衡性 来缓解心灵
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462367"> 就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的阴与阳静与动强...
家中摆鲜花会减少压力与焦虑情绪
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462368"> 良好的情感体验，让人类种植鲜花的历史至少延续了5000年。在这漫长的岁月中，鲜花满足了人们的心理需求，赢得了人类的喜爱。 大朵鲜花...
现代人的十年一次心理处方
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462369"> 成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点，结合现代社会的特点，可以把10年当作一个里程碑，为自己开个心理处方，以便有计划地应对工...
推荐给白领的心理健康保健方法
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462365"> 一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，...
让心灵幸福洗涤我们心里的良药
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462366"> 用什么洗涤我们的心呢?你可能需要下面推荐的这几款良药： 人生在世，既短暂又坎坷、既荣幸又无奈、既富裕又贫穷、既辉煌又落魄、既坚...
应随时带着的8个“灭火器”
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462372"> 对送快递的小伙子发火，他下次只会最后一个给你送件。我们需要做到的，不是随意发泄一通，这样只会让你事后懊恼、悔恨，甚至吞下错误...
把问题简单化是平衡心理的关键
id="fontzoom" style="word-break:break-all;Width:fixed" zzz="462364"> 在一个竞争的社会，失败、受挫是常有的事情，从一个人如何对待失败与挫折，可以看出他的心理健康程度。 受挫后容易心理不平衡，但这...