昨天是历史，明天是未知，只有今天才是天赐的礼物。如果你觉得昨天过得很差劲，想在新的一天过得快乐一点，以下的建议或许对你有帮助。...

生活乏味无趣？生命的意义何在？你是否曾有过这些悲观的想法？每个月总有那么几天不开心。如何及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因？或许我们的建议能让你更多地了解自己。...

春季万物复苏，气温回暖，然而春季是季节性情绪感冒的高发期，不幸“中招”的人容易心情烦躁不安。专家提醒大家，除了在饮食方面要选择清淡、易消化的食物。同时需要注意休息、适当运动，可有效缓解“春困”。如何使你精力保持充沛？...

这是美国心理学家麦瑟及楚安总结的一些快速转变糟糕情绪的简易技巧，非常实用，试试心情瞬间好起来，你也来学学吧！...

在生活和工作中抱怨别人是最常见的，“阴影”先生把一切的过错都推托到别人的身上，而自己却不做任何的反思和自责——即使错误确实是自己造成的。要知道，抱怨的越多，失去的也就越多，借口只会让人一事无成。因此，我已学着宽容。...

恋人间的沟通，70%是来自情绪，30%才是内容，所以吵架前，要做到什么？...

在我们的生命历程中，谁都可能遭遇到恐惧、焦虑、愤怒、怨恨、伤心、压力感爆发等坏情绪。我们不能逃避情绪，唯一能做的就是积极面对它们。以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。...

不开心的事情时有发生，我们该如何管理情绪呢？以下分享如何处理糟糕情绪的方法，有助于你了解心情，调整情绪，缓解压力。...

压力无处不在且不可避免，有的人败给了压力，有的人在压力面前更加坚挺。最重要的是我们面对压力的态度。以下是7种专治压力的心理技巧，需要就拿去用用吧！...

谨以这篇文章送给正在苦逼学习的童鞋们，我们都是人，不是机器，不可能一直情绪高涨的学习。以下三招帮助大家克服厌学情绪，提高学习效率。...