当别人对你表示感谢的时候，你该怎么回答呢？简简单单的“没事”、“没关系”？这样的回答可是显得有些冷淡、有距离感的。那么我们该怎么应答感谢呢？...

但凡遭遇攻击、指责和批判，我们总感到受伤，而且通常这些攻击指责和批判是无缘无故的。我们的性格，智商，专业度，信誉和动机统统有可能遭到质疑，然后招致苛刻的审查，这通常是很让人痛苦的。那么，当我们遭遇别人不善言行的时候应...

成人之间的友谊也常常充满了这样的不确定性。回想一下，当发现朋友开始疏远你，甚至结交了新朋，你是不是充满了伤心、愤怒和嫉妒相互交织的复杂情绪？有意思的是，心理学认为，友情的破裂也会带给一个人极大的困扰。...

伴侣总是在打电话，是否感觉自己被忽视了？聚在一起时是否总被短信，电邮，游戏打扰？科技是否侵入了你的感情生活？如果是，你并不孤单。...

有时，我们要做的只是直面我们逃避多次的痛苦和失望，这样我们才能更愿意做好自己的事。落进深深的痛苦之中是常有的事，那里才有动机去真正的改变。...

我们说是因为很多原因。我们寻求确认，被需要或是信赖。我们都是好人。我们关心并且奉献我们的家人，朋友和组织。而学会说不则能激发我们的能量，节省我们的时间，并且维护我们的优先权利。...

你是否发现我们经常因为同样的事情反反复复吵个没完？这多没意义啊，不是吗？再怎么讨论这些重复的事情也是没有意义的。没有人能说服别人，双方持有的情感与观点仍然根深蒂固。...

当我们找到一种使其变简单的方式（并且努力以那种方式保持下去）时，我们就成了这世上最幸福的人。...

我们真的能教会孩子如何观察吗？或者我们仅仅在尝试着保持他们似乎已经具有的内在意识？换句话说，这种品质到底是真正通过教学来获得的还是随着时间的推移不学而知？...

在亲密关系中，可以得到依恋，可以找到归属。但也常常会发生有悖于有损于有毁于亲密的情形。...