心理文摘

心理养生五要

《四友斋丛说》记载了很多养生方法,其中心理摄生五法是保持心理健康的良方。 1、不做过当事。大凡为人处事,宜于恰当适中,切莫做过当事。光明磊落,与人为善,乐于助人,便能建立良好的 ......

如何进行音乐疗法

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同,因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前,首先要选择符合自己性情的音乐,并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养 ......

旧情是一种绝望

很少情况下会回头瞧瞧旧情人,即使在某些聚会上意外碰见,碰见后内心翻江倒海一番,依然要镇静自若,谈笑自如。...

教你高兴六秘诀

有意识地让自己大笑。即使没有遇到可笑的事,但每天最好也能让自己大笑一场,美国幽默治疗协会要求人们每日要为笑而笑15分钟。每大笑一分钟相当于运动了45分钟,这样可以增强肺活量,促进血液循环,从而使情绪高昂。 记录幸福,多看光...

婚后男人都会有“丑妻”心

导读:男人大多是好色的动物,喜欢漂亮女孩。但真结了婚,他们却不愿再称赞妻子美丽,有时可能还不满。男人们到底都想些什么呢? 男人婚后爱丑妻 小如是个漂亮女孩子,单身时追求者甚多,最终她选择了巧舌如簧的大李,因为他每次总能说...

什么是心理饱和现象

饱和"一词系化学术语,将精加人水中,当它不能再溶解时,叫做"饱和"。"心理饱和"则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。...

你的“个性”健康吗?

个性是由多种心理现象构成的,这些心理现象有些是显而易见的,别人看得清楚,自己也觉察得很明显,如热情、健谈、直爽、脾气急躁等;有些非但别人看不清楚,就连自己也感到模模糊糊。(一)个性 ......