心理文摘

中年人的自我心理保健

中年人是家庭和社会的中坚,各种事务的重担大部分落在他们身上。在目前竞争激烈的形势下,更多的冲击迎面而来。自己如何保持良好的心理状态呢?第一,中年时期是人生的黄金时代,工作积累了丰 ......

为什么总觉得自己不行?

案例:小张从小被寄养在奶奶家,上学才回到父母身边,父母虽然对他满足一切物质要求,但在情感上不是很关心他,还经常批评他,这养成了小张胆小怕事的性格。现在小张已经年近三十,虽然在事业上崭露头角,但却没有什么朋友,包括女朋...

失眠人士的4类常见心理发

一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人...

假如给我三天光明

我们谁都知道自己难免一死。但是这一天的到来,似乎遥遥无期。当然人们要是健康无恙,谁又会想到它,谁又会整日惦记着它。于是便饱食终日,无所事事。 我们谁都知道自己难免一死。但是这一天的 ......

人人都是非精

哪里有人哪里就有是非,要说是非之人是最烦人的,可能好多人都会下意识地把自己摘出来,其实吧,我觉得,人人都比较是非,关键看对待什么人什么事了。...

儿童暑期易出现抑郁焦虑等

暑假到了,不少孩子非但没有得到适当的休息和放松,还因为忙于参加各类辅导班而引发出一连串的情绪障碍。专家指出,导致孩子情绪障碍的主要原因,其实是家长平时的教育与生活方式不当。学龄期儿童常见的不良情绪包括以下几种:...

心理保健四要素

心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说:无求便是...