可调节心情的果蔬 ●菠菜： 研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。 ●南瓜： 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变...

中国科学院心理所王极盛教授历时多年，对北京500多个班、两万多名学生进行测试所得出的结果表明。近日，记者就心理健康的判断标准以及中学生心理问题常见症状等问题采访了王教授。王教授告诉记 ......

心灵清扫原本就是一种挣扎与奋斗的过程。你可以告诉自己：每一次的清扫，并不表示这就是最后一次。你可以每次扫一点，但至少必须立刻丢弃那些会拖累你的东西。...

在我们成长过程中，长辈们总是耳提面命地提醒我们要坐有坐相，站有站相。尽管如此，大多数人的站相都 ......

美国 心理 协会备加推崇写作减压这种方式。写作的内容是什么呢？包括你的 压力 体验， 生理、心理 上的一切烦恼。写作是一种效果显著的 减压办法 ，只要一支笔、一张纸，走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓励心理疾病患者记病...

人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。...

导语，性游戏呢？一样有规则，在性生活中，作为女人，你要了解什么样的性规则呢？...

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。 ......

结合每一个人的实际情况，有意识地提高自己的思想修养水平，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。 伯特兰.罗素是20世纪声誉卓著，影响深远的思想家之一，1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐 ......

音乐疗法可以平息心境，治愈心理疾患，被称为贴身小护士这是众所周知的，但是并非任何音乐都有治愈心理障碍的作用，所以要善加选择。音乐疗法悦心效果音乐疗法多数都有一种悦心效果，这可以从乐器特性和乐曲内容中体现出来...