心理百科

如何赞美别人更有效?

赞美并不是拍马屁,而是发自内心有感而发的称赞。如何赞美才能打动别人,别人都喜欢听到哪些赞美呢?下面从心理学角度分析赞美的心理规律,学会赞美别人,收获美好!...

送给备受“晚睡强迫症”折磨的童鞋

即使没事可做,你也非得到深夜一两点才依依不舍的上床睡觉吗?熬夜的童鞋伤不起啊!请尊重你的身体,改掉不良生活习惯,以下专门提供几个有效方法,重装你的睡眠系统。...

如何赢得他人的尊重

每个人内心都渴望得到别人的尊重,但得到他人的尊重也不是件容易的事情,要赢得别人的尊重首先要学会尊重自己。...

6步轻松告别失眠困扰

人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态,然而,由于社会压力,越来越多的人因失眠而享受不了睡眠。一项心理学研究花费了长达30多年的时间,证实了刺激控制法的力量能提高睡眠质量。...

自恋本无罪,照镜需谨慎

照一会儿镜子,有利于发现自身优点、增添自信。可如果自恋的你老在镜子面前左看右看,那么就需要留意你的情绪状态了。...