女白领不堪职场焦虑，因为工作不再像过去那么紧张，白领张小姐渐渐沉溺于网上百度或谷歌自己，严重到几乎每天都要搜索几次。而这样的网搜族近期又有增多的趋势。沪上一家心理咨询机构专家表示，这里面有部分人属于金融危机下表现出的...

解除焦虑的矛盾意向法。有这样一件有趣的事：一位心理医生曾治疗过一名患有很严重口吃的成年人，这位患者说自己从懂事起就一直结巴，但仅有一次他没有结巴。那是在他12岁的时候，有一次他乘公共汽车想逃票，不料被售票员当场抓住。在...

如何缓解考前焦虑症呢，平时一点一滴、勤奋刻苦的积累固然重要，而考场上拥有一种平和、稳定的心态，使所学的知识得到最好发挥同样重要。以下几种方法可以缓解焦虑，不妨一试：转移注意力即尽可能躲开导致考前焦虑的外部刺激因素，如...

知识焦虑症不仅在主观上呈现身体紧张、自主神经系统反应过强、对未来莫名的担心、过分警惕等症状，高学历者最易患上知识焦虑症，在客观上还有一定的持续性，通常上述反应持续2周以上就可被诊断为知识焦虑症。心理医生在门诊中经常会发...

焦虑症的人都有哪些表现，在日常生活中，你可能经常遇到这样的人：他们很热衷于抢夺话语权，经常等不及别人说完，就要发表自己的意见;还有些人一开口就像滔滔江水，绵绵不绝，让人烦不甚烦。这种人，从表面上看是爱表现。但这种行为的...

网友：我今年40岁，每当自己独处在一个狭小空间里或者在拥挤的公交车上时，就会突然间感觉到憋闷难受、恐惧，甚至情绪失控。请问这就是幽闭恐惧症吗，有什么解决办法呢?害怕狭小、封闭的空间，诸如电梯、厕所、阁楼、甚至狭长的走廊、...

如何消除考前焦虑症。随着高考的临近，有些考生开始出现了较为明显的考前焦虑。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大;有些同学甚至感到越是努力学习，...

大家对于考试焦虑的原因这个话题也许已经很熟悉了，人际关系不好易引发焦虑症。首先想到的就是压力太大了，竞争太厉害了，殊不知的是人际关系问题引起学生考前焦虑在中、高考试焦虑中占了很大的比例。下面就几种比较常见的情况与大家...

怎样判断是否得了焦虑症呢?如何知道自己已经被焦虑症缠上了身呢?如果您对于怎样判断是否得了焦虑症呢这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看怎样判断是否得了焦虑症呢这篇文章吧。看看你焦虑的范围，否关系到你的核心问题。你非得要完美...

焦虑症让人们时刻都处于一种焦虑的状态，并且还影响到她们的睡眠，让她们精神紧绷，得不到休息。这种焦虑的情绪对于我们的心理健康是有很大的影响的，那么，我们应该怎么做才能够治疗焦虑症呢?一、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障...