上班族午后喝酸奶防辐射

　　对于每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。另外，午后喝酸奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，吸收起来也更容易。喝完酸奶后要记得漱口，否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。