宝宝拉肚子不吃药也能治

　　饮食疗法

　　焦米糊 取适量小米，研末后放入锅内，用文火炒至焦黄，加适量的水煮成糊状，凉温后服下，每日2~3次。焦米糊易于消化，它的碳化结构还能吸附肠道内的腐败物质，有祛毒止泻的功效，是宝宝腹泻的首选食物之一。

　　胡萝卜泥 取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或者蒸烂，取出胡萝卜，捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。此法辅助治疗婴幼儿腹泻效果显著。

　　蒸苹果泥 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中含有果胶、鞣酸，未经加热的生果胶可软化大便，起到通便的作用，而煮过的果胶则有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净，带皮切成小块，放入碗中，隔水蒸5分钟即可食用，平均每天吃2~3次。

　　马齿笕粥 马齿笕是一种药、食两用的植物，具有清热解毒、利湿止泻的作用，对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿笕30克（或干马齿笕10克）加粳米100克煮粥，早晚服用。

　　山药莲子粳米粥 山药具有健脾益肾的作用，莲子亦有补脾止泻的作用，适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。山药、莲子和粳米一起煮粥，早晚服用。

　　中医按摩法

　　对于腹泻日久、大便检查无明显异常的宝宝，可用按摩推拿法，操作方法如下：

　　推板门（两手大鱼际处）、揉足三里、向上推七节骨（腰骶部从宝宝臀沟往上大约1.5寸），每个部位大约100~200次，配合背部捏脊6遍，调理脾胃及全身阴阳，效果很好。