睡眠不足可能会影响孩子长个

　　问：
　　我的女儿今年13岁，正在上初中，但身高只有1.2米出头，丈夫和我身高都正常，请问是什么原因导致孩子不长个子呢？
　　答：
　　哪些生活习惯会影响孩子长个？专家提醒，睡眠不足、经常感冒、长期服用糖皮质激素药物都不利于长高。此外，在氛围不愉快的家庭长大，孩子心情容易压抑，进而可能影响生长激素正常分泌。
　　据专家介绍，全国身材矮小症发病率大约为3%，除家族遗传外，儿童矮小多由疾病所致，其中，内分泌疾病引发的矮小症占临床矮小症病人50%以上。
　　不少家长往往把孩子矮小当作“晚长”，认为孩子身高迟早会长，其实一旦其骨骺闭合，再想通过治疗长高就很难了，而最佳治疗时间在3至12岁。
　　如何判断孩子身高是否正常？专家告诉记者，一般来说，学龄期(3岁半以后)到青春期发育前，孩子每年正常生长速度应在5～7厘米；进入青春期后，女孩一年大概长7～9厘米，男孩长9～11厘米。
　　“现在的孩子一般不缺营养，家长不要在市场上乱买补品，应咨询医生意见。”专家说，孩子的食谱应包括肉、奶、蔬菜、粗粮、细粮等食物，做到均衡营养。另外，由于骨骼发育需要一定纵向的压力，孩子在适当增加运动的同时，也应避免举重等对骨骼带来过强压力的运动。