1.家里常备一瓶医用75度酒精，装在空的喷瓶里。电脑键盘、屏幕脏了，喷一下，轻轻一擦，又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机、隐形眼镜盒，也经常喷一下，这几个地方看不见的细菌很多。鞋子内部经常喷一下可以杀菌，而且酒精挥发很快，不用担心潮湿。
2.出去玩或旅游，到大药店买点脱脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，装入空药瓶，方便携带。吃饭的时候拿出一个小球擦擦手，把小饭馆的茶杯也擦擦，比用水洗还干净。家里微波炉、冰箱、烤箱、电饭锅内沿脏了，拿酒精小球擦一下，比用洗涤剂环保，还不用过水。
3.家里常备“84消毒液”，不用买名牌的，最便宜的就好。每个月月底，兑上一盆“84消毒液”，先泡家里的牙刷（科学家说为了卫生牙刷要三个月一换），捞出牙刷泡筷子（科学家们说筷子也要三个月一换）、捞出筷子泡厨房刷碗的海绵，质量好的海绵三块多钱1块，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是焕然一新。捞出海绵泡抹布，把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡够了最后再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。争取做到花1块钱把家里能消毒的都消毒了。
4.过期的护肤品（每个女生都有一两样用不完、扔掉又可惜的护肤品）可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很不错。
5.夏天的薄衣服和比较贵的衣服，用洗衣液泡20分钟，几乎不用怎么揉搓，就干净了。如果攒一周才洗，汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生用的抹布我也喜欢用洗衣液，而且不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍，但是每次的用量仅是洗衣粉的三分之一，所以算账下来还是合算的。
6.豆腐很有营养，但是越嫩的豆腐，里面的营养成分越少，水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。所以为了营养，最好买老豆腐。
7.很多外科手术医生不吃菜花，因为菜花的形状和癌变部位太像了，但是菜花恰恰是蔬菜里最防癌的。
8.黑色蔬菜有预防白血病、癌症的作用，常见黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海带、茄子（要连皮吃）。
9.木瓜是提高人体免疫力最好的食物。木瓜还去火，南方女生夏天经常吃。现在北方城市的木瓜也不贵了，两三块钱1斤，到水果批发市场买一箱（依次从熟到生的），回家可以吃10天。
10.其实那些很贵的成百上千的护肤品，成分和便宜护肤品的差别小于0.5%。护肤主要的五点窍门是：避免紫外线照射，做好脸部清洁，做好保湿，多喝水，多吃点动物性胶原蛋白食品（猪蹄、猪皮）。
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