走扁带，绳子上的禅

　　“黑暗中听得她身上衣衫轻轻地响了几下，似乎翻了个身，她凌空睡在一条绳索之上，居然还能随便翻身，实是不可思议。”——这是金庸在《神雕侠侣》中对小龙女睡觉的描写，不食人间烟火的小龙女在古墓中轻盈地以绳索当床，安然入睡。让人感觉似乎只有达到了一种超凡脱俗、与世无争的心理境界才能安稳睡在绳子上，不会掉下。但对于玩扁带的人来说，在扁带上走路、睡觉，都不是难事。

　　“走扁带”也叫“走绳”，英文名Slackline，即行走于固定在两点之间的扁带之上，保持身体平衡，甚至完成各种技巧动作的新运动。扁带运动最早由国外一群户外爱好者发明，他们在登山、露营的活动中，无聊时就利用营地里的各种绳索锻炼平衡和肌肉的运用。

　　随着国内一些户外爱好者的普及，走扁带也走入了寻常百姓家。周末，在路边，在公园里，从三四岁的小孩到白发老人，都有可能在一根5厘米宽度的专业绳子上玩出百变花样。走扁带，是绳子上的空中芭蕾，看起来无聊，实际上有趣。它还应该是史上最简单的极限运动，玩它不分时间、地点、场合，甚至你光着脚、穿一件T恤和短裤就可以开心上阵。双手举过头顶，在摇摆中维持平衡，普通人练习一两个小时就可入门。

　　你问走扁带的人为什么要玩这个，他们的回答是“酷”“好玩”“体会平衡”“挑战极限”“禅”或者只是简单地回答“因为扁带在那！”

　　杨连武在“全国走扁带爱好者联盟”QQ群里的网名是“不倒”，他是南京走扁带运动的发起人，也是全国范围内这项运动的“带头大哥”。

　　平时坐办公室的他供职于交通系统一家桥梁建设公司，十年前的一次体检，他发现自己患上了高血脂。

　　他决定通过运动自行康复。家住南京理工大学旁边的他开始在操场栏杆上走。疾走中，他发现了自己的平衡天赋。很快，他可以在仅胳膊粗的栏杆上飞跑。

　　从跑酷开始，杨连武一发不可收，杨连武开始拿停车场上的铁锁链、晾衣绳练手，但从此，妻子开始抱怨，“每每跑酷运动受伤后，家里就全是红花油的味道。”

　　有一次，杨连武在网上看到了一段跑扁带的视频。对这种运动，他感觉相见恨晚，激动得不得了。第二天，他立刻四下打听哪里能买到扁带，最后在万能的淘宝上买到了一条工业扁带。

　　工业扁带不同于专业的运动扁带。它的延展度只有3%-7%，而运动扁带属于恒温编织，可延展13%。即一百米可以伸展到120-130米，有着更好的柔软度。说白了工业扁带就是拉车用的绳索。

　　即使是这样的扁带，杨连武玩得也不亦乐乎。在扁带上轻轻松松地走个来回已经不能满足他了，他很快发现还可以做一些简单的静态动作和滞空动作，在扁带上跳上、蹲起、压膝、冲浪、横向走、背手走、连续转身、屁弹、胸弹、膝降、空翻等各种花式让人眼花缭乱。此外，在长度和高度上也可以不断增加，这锻炼的就不仅仅是身体，还有个人心理素质。为了练习自己的平衡感，杨连武常常在扁带上一玩就是好几个小时，乐此不疲。

　　杨连武后来终于找到了生产运动扁带的厂家，就在南京。他一去就“狮子大开口”，要买十条。厂家一盆冷水浇下来，“给你两条吧，能卖出一条就不错了。国内根本就没有人玩。”

　　“这么好的运动，健康，快乐，为什么没有人玩呢？”杨连武决定注册一家扁带公司，带人玩这项运动。

　　杨连武在南京把扁带所能想到的玩法几乎玩了个遍。在市民围观的公园草地上，在十几米高的树干间，在流动的湖面水域上，在大学体育课的训练室里，都有过他与扁带的身影。在小区里，枇杷树上果子熟了，够不着，大家都喊：杨连武，帮忙去摘下。邻居的羽毛球打到树上了，就喊，杨连武你来拿一下！因为杨连武总能徒手轻轻松松办到。渐渐地，身边的玩家多了起来，“这是一项老少皆宜的运动，我们每周六固定地点走扁带。”

　　现在，杨连武创办的“全国走扁带爱好者联盟”QQ群里有了上千个成员，他的扁带公司专门从事扁带的制作、出售、表演等事情，目前国内大部分的正规扁带都是从他那儿买到的。杨连武还想把这项运动推广到校园。目前，北京体育学院和广州体育学院都开设了扁带相关的课程，南京体育学院也准备开设扁带相关的课程。

　　如果问杨连武，在扁带上除了收获欢乐，还收获了什么。他会讲起某天的故事，上班路上，杨连武骑着电动车，差点撞上一辆突然左拐的三轮。杨连武一跃而起，在空中转了两圈，安全着陆。围观的人有些傻眼，“司机是位农村老大爷，我不能找他索赔。”拍拍身上的尘土，杨连武推上电动车，走了。

　　有一次去云南看朋友，罗梦禅无意中接触到了“走扁带”。看到朋友在扁带上来回行走，脚、腰、手不断晃动，东倒西歪地努力保持平衡，如有韵律的诗、美的舞动，就如“醉鬼”的舞步。朋友玩得不亦乐乎，让他心里痒痒的。罗梦禅试图站上去，但一只脚刚踩上去，扁带已经剧烈晃动了，他赶紧缩回了脚。

　　回家之后，罗梦禅经常一个人在夜里出来练习，这时候街上的人很少，罗梦禅喜欢这种孤独的氛围，能够让自己更好地安静下来，同时，即使出丑了，也没有人看到。几个月下来，他和扁带的关系就像朋友一样密切了，几天不来，在公园溜达的老大爷都会问上一句：“小伙子这几天怎么没有来走钢丝啊？”罗梦禅笑笑说，这比走钢丝难多了，很多走钢丝的人都会借助平衡杆，玩扁带绝不使用任何辅助器材，只依靠自身肢体扭动和手臂的摆动来调节重心。

　　很快，罗梦禅玩扁带的水平就超过了朋友，他想挑战一下自己，把高度一下子提高到10米。高处的风把扁带吹得摇摇晃晃，人站上去，扁带晃动得更加厉害，罗梦禅努力了好几次，刻意换了好几个场地，始终没有跨越难关。但是，就在随后和朋友间一次随便玩玩的时候，他轻松跨越了10米高度的纪录。

　　走扁带有趣就在这里，它是一种悟禅式的运动，你越是放松，越是顺其自然，玩得越是顺手。你不需要和别人比较，更多的时候你是在挑战自己。无论什么时候，你站上那几厘米宽的扁带，所有的思绪和烦恼都必须瞬间清空，全部的注意力都留给扁带，进入一种最纯粹的状态。

　　从走扁带运动中，罗梦禅感受到了很多生活哲理：“走扁带不能心急，需要慢慢积累，很多人练不好是因为太着急，要从能够在带子上站立1秒钟开始，到能够平衡站立5秒、10秒，最后是1个小时慢慢过渡。生活中很多事情也是这样，有人想创业成功、技术精湛，都是从1秒到1分钟、从1分钟到1小时这样建立起来的。”另外，走扁带需要一股韧劲，只有尝试过这个运动的人才会知道什么是真正的肌肉酸痛和体力不支，走扁带看似轻松，却最费体力，这里也有很浅显的生活道理，越是看起来成功的事情，背后就隐藏着越多不为人知的艰辛。