当今，都市潮人最热衷的恐怕就是开微博、写生活。手机“织围脖”，更能随时随地尽情分享生活中的点点滴滴。然而，在尽情“织围脖”的同时，更要当心由此带来许多健康隐患。
手机“织围脖”织出手部病
“手机手” 医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、疼痛，从而引发肌腱肿胀，造成重复性劳损，甚至导致严重的肌腱炎，严重时可能会造成肌肉萎缩。
因此，建议不要长时间发短信。手指用一段时间要休息一会儿，还可以适当做些按摩或者热敷。
“黑莓拇指” 频繁使用手机编写微博，小心导致你的拇指翻转，甚至发生溃疡和水疱。
“手机皮炎” 长期使用手机可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应，进而生出红色或发痒的皮疹，即“手机皮炎”。
经常锻炼手部
按摩十指 使用拇指指腹，从手指根部向指尖，依次画圈按摩十指。
转动按摩每一根手指一只手握拳后转动按摩另一只手的每根手指，直到发热为止。
按摩阳池穴瞬间得温暖伸直手指尽力往上跷，在手腕上会出现几道褶皱，在靠近手背那一侧的褶皱上按压，中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位，就可以迅速畅通血液循环，温暖身体。
给手掌刮痧在手掌肾脏反射区，以单方向刮拭该区域，刮至皮肤潮红微热即可。
注意，手指关节滑动“刮痧”时，方向应是由掌心向手腕。
据《健康周报》
编辑／平湖秋月
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