１．最养胃的食物是面条。
２．如果熬粥，放少许苏打进去，可以中和胃酸。
３．小米粥就馒头可以养胃。
４．有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水。
５．要少食多餐。
６．大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃。
７．花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
８．中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于人体正中线上，脐上４寸处。指压时应采用仰卧位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用四指用力下压，６秒钟后手离开，重复１０次，能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行２～３次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
据《家庭保健报》
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