老人如何制订旅游计划

　　旅游观光已经成为老年人一种生活时尚，它既可以锻炼身体，又可以饱览大自然的风光。那么，老年人该如何制订旅游计划？老年人出行旅游需要注意哪些事项呢？现特邀请旅游资深人士为读者支招：
　　第１招：初次旅游计划切忌过大
　　常言道“人老心不老”。有不少老年人，虽然两鬓斑白，却精神不减当年，甚至有着比小伙子更大的雄心壮志。但是，实践证明，任何事物都需要有个循序渐进的过程。当然，外出旅游也不例外，所以要根据身体的实际情况，把旅游计划拟订得客观一些，规模小一些，路程近一些，逗留的时间短一些为好。倘若经过前一次的旅游经历，发现自己尚有余力，以后可逐步增加行程。
　　第２招：多选平地，少选山陵，更不宜短时间内急攀高山
　　对于旅游景点的选择要全面、客观。如泰山、黄山等一般比较适宜于年轻人去攀登；而老年人不妨到海边、湖畔、历史人文景观等处去观光，这是因为攀登高山的强体力活动已超越了老年人的耐受限度。
　　第３招：不要在一次旅游中行程过远
　　经验告诉我们，跨越的地理经纬度越大，气温的变化也会越大，这对于老年人的身体来说会有影响，并且所需准备的服装和用品也会增加，因此不宜采用。
　　第４招：报团不要图便宜
　　“老年团”在服务上和行程安排上，对旅行社的要求很高。而一些不负责任的旅行社，则干脆换汤不换药地把常规团包装成“银发游”。因此，报名之前一定不要图便宜。老年游客在报团时，一定注意要选择大型的、有信誉的旅行社参团，不要图便宜，以免上当受骗。真正的老年团，在陪同护理上是有保证的。
　　编辑／平湖秋月