如何巧识心理抑郁

心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。下面就介绍一下如何巧识心理抑郁?

如何巧识心理抑郁：

一、对生活感到没意思、没劲;

二、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;

三、感到情绪低沉，闷闷不乐;

四、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;

五、容易疲倦、不愿活动;

六、心中有莫名其妙的烦恼;

七、工作效率下降，注意力容易分散;

八、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;

九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;

十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

十一、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力;

十二、如何巧识心理抑郁的方法还包括不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。