陈教授：我是个27岁的男青年，有两个问题感到非常烦心。
十年前，我看到一本书中写到：一个男孩小便时，如果有人站在他身边，他
就尿不出来。我读完后，生怕自己也会如此，一上厕所就想这件事，慢慢地竟和那个男孩一样了。尽管我采取了放松、分散注意力、深呼吸等办法，但都无济于事。
这个问题困扰了我十多年，真后悔当初看那本书。
老问题未解决，新问题又来了。今年看到一篇“强迫吞咽”的文章，讲的是一个女孩不由自主地咽唾沫的例子，我看完后，嘴里不由地涌出唾液，吞个没完。连做梦也想这件事，经常早上枕巾湿一大片。
我该怎么办？
高治永先生：
强迫尿闭和强迫吞咽实际上是一种疾病的两种表现形式，是自我暗示造成的结果。说不定有一天你还会遇到类似麻烦，只要符合这一暗示强迫规律，就又可能出现第三种病，不过有一点你没有说到，就是有了第二种病后，第一种必定减轻或消失，想到吞咽，小便就不会憋闭。
青年人爱看一些有关心身健康的书，有些人习惯于“对号入座”（这就是一种自我暗示）。随后做出十倍的努力，放松也好、转移也好，都是为了要消除那种暗示，但这样一来等于加强其在大脑中的印象，所以总也好不了。
最好的办法，就是不要再强迫自己去克服，赶快找当地的心理医生开些药（如氯丙咪嗪）吃。今后少“对号入座”，以免再受其害！
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