在生活中常常会遇到这样的情况：你越想把一些事情或信息隐瞒住不让别人知道，越会引来他人更大的兴趣和关注，人们对你隐瞒的东西充满好奇和窥探的欲望，甚至千方百计通过别的渠道试图获得这些信息。而一旦这些信息突破你的掌握，进入了传播领域，会因为它所具有的“神秘”色彩被许多人争相获取，并产生一传十、十传百的效果，从而与你隐瞒该信息的愿望背道而驰。这一现象被称作传播中的“禁果效应”。
禁果效应不仅仅存在于信息传播的过程，在个人的成长方面，也同样发挥着重要影响。结果便是，被禁止，非但没有使其被抹杀，反而使其成长更快。比如古代武功高手，一般都会留一些功夫不教给徒弟，但是弟子们却对师傅不肯教的功夫异常着迷，不安于本分，通过偷学，偷窥等形式来获得，更有甚者想方设法得偷取师傅的武功秘籍，继而逃之夭夭。
从心理学角度来分析，其实这是人的个人成长需求主动性强烈程度大于个人成长需求被动性的缘故。同样一件事，主动去做与被别人安排去做，人的心理是完全不一样的。老师教武功，这是一个顺境；而学生希望得到，而老师却不教，使得学生面临一种逆境，迫使学生成长的更加快速。这里面还同时有留白效应在起作用，即，老师故意不把教学内容全盘托出，而是给学生留下足够的思考空间和顿悟的机会。当然，心理学是符合统计学的，此种理论不代表绝对。
以上讲的是入门级逆境，下面咱们看看更大的逆境。
一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度，这就是跨栏定律！跨栏定律是从生理学角度发现的。人的器官，会在发生病变时，变得比平时更加强壮，而不是衰弱。譬如盲人的听觉、触觉、嗅觉都要比一般人灵敏；失去双臂的人的平衡感更强，双脚更灵巧。言外之意，是逆境使得你的器官成长了。最常见的例子，就是人得的感冒次数越多，身体对感冒病毒产生的抗体就越多，对感冒病毒的抵抗能力就越强，反之越弱。
心理学是基于生理学的，继而可以解释人在逆境成长的现象。当逆境来临时，是逆境使得你解决问题的能力变强了，比如抗压能力，解决问题的速度，甚至你的思维方式。而一旦逆境过去，顺境来临，人将会爆发身上惊人的能量有所作为。更通俗一点的现象，好比运动员锻炼时，身上都要绑沙袋，而比赛时把沙袋摘下来，将会爆发出身上的能量，以期望获取好的成绩。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。
当然，逆境不能是绝境，否则就直接把人压倒，一蹶不振了。
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