心理剧分享：女儿向母亲学做女人

案例描述：

姜小姐，经理，36岁

我是眼睁睁看着母亲离开人世的，那年我只有12岁。那时的感受，是我无力回天，只能趴在爸爸怀里痛哭……在此之前，我一直生活在父母身边，而大我两岁的姐姐生下来不久就被父母送到了外婆家，直到10岁才回到父母和我身边。为此，她一直和我争宠，后来爸爸再娶，我们的“战火”才平息下来。

我们的新妈妈与我们合不来，我觉得她一点都不像我妈，姐姐也不喜欢她，为此她经常和我们发生冲突，爸爸夹在中间，两头为难。

我的生母亲个性很强，每天的工作节奏压得她几乎透不过气来，她是因工作强度太大，导致脑溢血才离开人世的。而爸爸后来娶的新妈妈，却是个很闲散的人，很早就办了退休，在家里养花养草，炒股和跳舞也是她消磨时间的方式。虽然看不惯她，但她毕竟是父亲的妻子，我和姐姐也不得不接受这一现实。

后来我们各自成立了自己的家庭，我工作很忙，且业绩突出，但常感到心累体乏，单位组织体检，结果是我有低血压。姐姐大学毕业后也参加了工作，结婚后辞了职，在家做起专职太太。

为了我的身体，老公劝我去看医生。医生也给我开了些补药，但吃了一段，仍时有晕厥，并伴随烦躁，经常和老公发脾气，两口子逐步进入冷战状态。

为此我也很焦虑，一个偶然的机会，我去上成长课，才找到了病根：

在家庭心理剧中，作为案主，老师让我挑选家庭中的重要成员，于是我在同学中挑选了父母（包括生母和现在的母亲）和姐姐。“表演”过程中，我惊人地发现，我在承袭生母的规律，姐姐在承袭现在母亲的生活方式——我是一个工作狂，正如生母争强好胜的做法；姐姐辞职在家，正如现在母亲过早地离职……但这是为什么呢？

咨询过程：

老师：女儿向母亲学做女人，是天性。针对于你的家庭，由于你与亲生母亲生活的时间比较长，她的生存观念被你全部接受，于是你就是她的一个“翻版”。而姐姐被送到外婆家后，就很少见到母亲，与她接触最多的女人，就是后妈，于是，在日常生活过程中，她也将后妈的特质承袭下来。

案主：这一切，怎么我们一点感觉也没有，但都像事先早已安排过似的？

老师：因为这都是下意识的活动，显意识是无法感知的。而下意识是主导行为的，行为就是：我在忙碌，姐姐在“退休”。

案主：下意识，怎么做才能掌握它的规律？

老师：安静下来反观自己，感觉自己的呼吸、脉搏、心跳等等，这样做久了，就会定下来，自己及自己的所作所为也就变得清晰了。那时候，你自然知道该做什么，不该做什么，因为你已经主导自己的思维了。

案主：我在学妈妈，也能通过这个方法观察出来吗？

老师：不必刻意设定题目，只要去做就可以了，最好不要念头。

案主：这是不是有点像打坐。

老师：没有经过专门训练，一般人到不了打坐那样的境界，那也是为了让自己清静下来，其实那是最直接的一种心理自疗方法，有德行的禅师就是最好的医生和老师。

案主：如果我静不下来怎么办，是不是就解决不了家庭问题。

老师：配合安心调养，只要看到自己在效仿亲生母亲就可以了，认识自己本身，就是一个飞跃，不必去设想结果。

案主：那我是否能劝劝姐姐，告诉她您的话。

老师：顺其自然吧，问题不在于你们在效仿谁，而是看现在的生活质量是否让自己满意，是否让家人开心、健康。如果这个效果达到了，形式就不那么重要了。

心理分析：

心理剧是一种比咨询研究更有冲击性的心理调整方式，它的全部过程均处于催眠状态，所以案主及其他角色所展现的，都是心灵层次最深处的那一面。那个“真正的自己”会在这一刻体现出来，身体往往出现一些反应，发热或发冷，腹疼或抽筋，烦躁或愤怒……其实，这就如同上医院，医生在为患者做检查时的反应，手按到哪里，如果有病灶，患者就会说疼。而心理治疗因为不像五脏六腑一样看得见，摸得着，所以显得有点玄，其实，它的科学性一点不亚于其他科类。

只不过，它是通过心理医生的暗示来进行按摩和探查，患者有反应，都是正常的，与外科检查的道理一样。而心理治疗更强调人们的自主性，这是由它的特点决定的，它的病源在心里，别说是医生，就连自己都很难觉察，如果自己不认同，不配合，神仙也没办法。

认同的方法之一，就是反省自己的过失，反省的目的不是鞭打自己，而是通过觉察以往的作为，认识自己的性格特征，也就是我们常说的“看到自己的心灵”，那一刻，你就掌握了的主动，改变命运的机会就把握在自己手中。这是同自己挑战，所以它不仅需要毅力，还需要悟性，及谦虚的人品。因此，古代高僧在选弟子的时候非常挑剔，实在是因为这门学科的门槛儿太高，不单靠毅力和聪明就能完成。[游涵]