案例分析：不要讨好你的爱人

她哭诉说，丈夫对她并不感冒，不仅在外招惹别的女人，而且回到家里还横挑鼻子竖挑眼的。她丈夫做生意，挣钱多养活全家人，总嫌弃她在事业上什么忙也帮不了，至多算个家庭主妇。她在家里一点自主权也没有，什么都被操控在丈夫手中。对此，她只有把所有的苦水都往自个儿肚子里咽。

那你认为，你丈夫挣的钱里，有没有你的一份功劳呢？我问。

我只是在家做饭，给她洗衣服，照顾好全家。有时也会帮她跑银行办些琐事，整天都是瞎忙，即使有功劳，也不会太大吧。她说。

听得出，她不认为自己是有价值的。因为没有价值感，她把他当作了太阳。而他却不领情。在丈夫的挑剔和指责下，她找不到自己的价值，从而不自觉地采用了讨好的应对模式，希望通过委曲求全来得到丈夫的接纳。

讨好，在萨提亚模式中，是一种应对模式。出于本能的善良，为了维护一段关系，无意间使用讨好的模式，牺牲自我、委屈自己去满足对方的期待。

我用雕塑的方式，呈现出他们夫妻间的沟通模式。我扮演她的丈夫去指责她，同时让她用讨好的姿态对我。她的眼泪再也止不住，说，自己太窝囊了，一直都是这样忍气吞声的。

按照法律规定，你们夫妻之间共同生活了二十多年，家庭财产是有你的一个大的份额的。也就是说，你对家庭是有贡献的。我向她提供资讯，帮她树立自我价值感。她很赞同，明显感到了力量的支撑。

接着，我反过来让她扮演丈夫指责者的角色，我来扮演讨好者的她的角色。问她指责的时候，内心什么感受。她说，很气愤，觉得对方总是那样不争气，太没成色。

趁热打铁，我解释道：越讨好，对方越生气。因为你根本无法达成他的期待，他更加失望，更加恨铁不成钢。联系到她在婚姻中的状况，她明白了他的愤怒。

其实，指责者的表面似乎是强势的，而内心却十分地脆弱。因为在家庭中一再的失望，脆弱的他也需要安慰，那么向外寻找别的女人，可能就是他不成熟而有相对比较方便的选择。事实上，他也是个受害者。

理解了丈夫的脆弱层面，她似乎理智了许多，不再把自己当作纯粹的受害者了。她说，放在男人堆里，他还不算太坏。男人有钱就变坏，但他虽然跟别的女人有染，却对家庭还是很负责的。

你还会为他的指责而受伤吗？我问。

我也不是一无是处。虽然在生意上我没有他的贡献大，但我也做了些辅助工作，这些辅助工作找别人做，也是要支付报酬的。重要的是我帮他维持了一个完整的家。这就是我的价值。他看不到这些，指责我是片面的。重要的是，我不会再觉得理亏了，再也不要一味地去迎合他，委屈自己了。我要有自己的独立生活。