适量的吹牛可帮助你降低焦虑

　　我们每个人身边或多或少都有一些爱吹牛的朋友或同事，有时我们自己也飘飘然的来上那么两句。你知道么?适量的吹牛吹牛可帮助你降低焦虑，所以，吹牛可可作为身处职场，工作压力大的人的必备利器，不要小看它哦!

　　牛津大学的研究发现，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。另一方面，吹牛可帮助你降低恐惧和焦虑。

　　虽然吹牛吹牛可帮助你降低焦虑，但是我们也不应该吹牛吹过头了，要不然就容易闹得难以收场。小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的“牛皮”懊恼不已。

　　但是，有些人特别喜欢说大话，他们满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。其实，这也是另一种焦虑。这样“吹牛上瘾”的人，则要警惕：吹牛过度也会是人格的异常。比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。

　　不管怎样，吹牛要适度，不过也不要完全不吹牛。特别是在办公室里边，适量的吹牛可帮助你降低焦虑，所以，只要不是吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，我们可以任其自然。你想想，人为什么喜欢吹牛?，是因为吹牛是人的正常的心理需要。