四个妙招帮你克服社交焦虑症

　　其实在生活中我们可以看得到，有的人在社交场合游刃有余，而有的人却不愿意社交，社交焦虑症已经让他们远离人群，没有真正的朋友，那么怎样克服社交焦虑症呢，看看下面的几个方法吧！

　　1、不要“看着别人活，活给别人看”，要问一问自己：我的生活目标是什么，我是谁，我是不是每天有所进取?学会正确认识自己，愉快地接纳自己以自我评价为主正确对待他人评说。

　　2、在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的话力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。

　　3、锻炼人际交往中的亲和力，世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在智慧、在内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求。应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。

　　4、活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐。焦虑、烦躁等消极情绪对于解决任何问题无济于事，还要学会心平气和、乐观、勇敢、自信，是克服焦虑的精神良药。

　　上面就是小编为大家介绍的，克服社交焦虑症的一些方法，当你发现自己存在这样的一个现象或者身边的人有这样的一个行为时候，不妨通过上面的方法去改变或者去完善自己，注意心理健康保健，相信一定可以改善这种情况。