如何战胜“晚睡强迫症”

晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。 美国国家健康研究中心的最新研究成果表明:熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为,筹码就是“睡眠”。
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心理解密:各种梦境预示什么?

每个人的梦境都有着不同的预示吗?那它究竟预示着什么呢?人们常说“日有所思,夜有所梦“这梦预示是好是坏?好奇的人给出了不同的结果,看一看那一种梦境解析最能说服你。
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让内心安宁的十个小动作

快节奏的生活容易让我们浮躁,得不到内心的沉淀。然而,通过一些容易实现的小动作,可以帮助我们拒绝混乱,重拾轻松与快乐。浮躁只是暂时的,内心的安宁才是我们一致的追求。
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像我这样笨拙的生活

世界上有一种人,永远为人生选择一条“艰难”的道路,你可以认为这种人很笨,但他们会在这条不容易的道路上顽强的走下去,让我们看到生命的奇迹,见证人生中美妙的瞬间。
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技术篇:克服优柔寡断

如果你遇事总是思前想后、拿不定主意,如果你曾因犹豫不决错失了很多机会,如果你十分痛恨自己的优柔寡断迫切需要改变,那么这篇文章就是为你量身准备的。下面的文字阐述了优柔寡断的“前世今生”,希望能够给你带来...
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爱自己从勇敢说“不”开始

有这样一群人:他们是大家公认的好人,从不对别人的请求说“不”,宁愿伤害自己的利益来维护他人。然而,对他人太友善或是一种病态。心理学家建议:要像爱自己一样爱他人,但首先要爱自己。
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龙应台:不相信

人在成长,信念也在改变,曾经深信的东西而今也许不再确定,譬如历史,譬如爱情……成长中的你,怀疑了什么,又相信了什么?
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你将得到比你想要的更多

很久没看过这么治愈的文章,一个女孩从农村到城镇,从城镇到大城市,一步一步的实现自己的理想,她用朴实的故事告诉我们:只要你努力,你一定会得到比你想要的更多,如果你还没有得到你想要的,那是因为你还不够努力...
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