情绪管理

很多人是这样的。他们伤心绝望，几乎要崩溃了，没人理解，感觉生活中全是指责！这时候你需要停下来休息，并承认自己的不完美，删掉垃圾，新的开始，不再依赖感情，依赖物质，内心强大起来……

抱怨似乎就成了一种致命的消极心态，而让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢？下面的八种安慰方法或许对你很有效哦。

生活是门深奥的哲学书，它教导我们停止抱怨，从冷漠到沉默，再到拥抱希望，努力奋斗，你的内心开始坦然了，看淡了，也就开始强大了，即使远离网络和抛弃手机，你也可以过得很好。

压力就跟气球一样，压力越大，气球越容易爆破。在压力面前，如果Hold不住，我们已经通往崩溃的道路上了。下面递上10个解压小技巧，就要你有压力，更给力。

这是一个神奇的网络社交时代，没错，性格内向的人也可以成为网络社交达人，遵循以下七个网络社交黄金准则，玩转当下流行的社交网络媒体，你的人脉将呈现病毒式暴增。

“我怎样才能快乐？”——如果你常常有这样的想法，那么你已经为自己的心情定下了一个基调：我不快乐。快乐四部曲分享给大家，下次对自己说：我很快乐！

每当负面情绪出现，我们总想着怎样去摆脱它、克服它；当朋友陷入负面情绪向我们倾诉时，尽快地将ta从消极转变为积极也是我们的首要目标。其实，我们忽略了重要的一点——消极也是一种重要的情绪。

生活并不总是尽如人意，人人都会有感到愤怒想要爆发的时刻。然而，愤怒爆发，必然会伤害到自己和周围人的身心，试试下面的方法，对症下药，管理你的愤怒吧~

是什么时候我们已经被无聊吞噬？宅在家里倍感无聊，在外工作了一天仍然不觉得有趣……越来越丰富的现代生活，竟然赶不走我们的无聊情绪！无聊，我该怎样拯救你？

坏情绪就像魔鬼一样，一旦缠绕上身，其破坏力极强，瞬间摧毁你的意志和行动，如果未能及时控制局势，将引发一场灾难，下面分享8个小技巧终结负面情绪。