自我认知

人的一生至少原谅三个人

古文里有一段很有名的对话。寒山子问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我,如何处之乎?”拾得笑曰:“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他,再过几年,你且看他。”...

面对“海藻” 如何捍卫婚姻?

“我接触过的‘海藻’们三分之二是高学历、高素质的女孩子。她们经济上并不窘迫,和‘宋思明’之间确实存在一定的感情。当然,‘宋思明’给了她们温存和物质上的帮助,让女方在仕途和事业上有所作为。”...

心理蜗居怎么办?打好心理人脉牌

主持人:房子、女人和孩子,是一个家庭的三要素,但高房价将之化作一把辛酸泪。电视剧《蜗居》给观众最大的感触就是,高不可攀的房价是剧中一切悲剧的根源,同时错误的心理人脉也是导致其以悲剧收场的重要原因。...

失眠可能是心理疾病的先兆

生活中一些突发的事件,会让睡眠质量下降,比如换工作,失恋,搬家等等。中山三院精神科主治医师王相兰提醒大家,偶尔失眠,或者连续几天睡不好,都不是大问题,不必过分紧张。失眠的表现主要有两种,一是久久无法入睡,二是睡的时间...

社会联系有助身心健康

任何一个经历过神经性头痛的人,都相信精神状态对身体健康的影响不需要什么其他证明。事实上,就像心理与生理间存在关联一样,我们与自身之外的他人发生的各种社会联系,同样也会影响到我们的身心健康。特别是随着年龄的增长,是否拥...

我总爱发脾气怎么办?

火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自...