自我认知

揭秘交际中的“黄金四分钟”

完全的诚实”对于社交关系来说往往并不合适,特别是在相互接触的头几分钟,这时可能有各种各样的表现,但是适当的表演,在和陌生人的交际中是最好的一种方式。...

美国研究发现身体接触最能减轻压力

研究者认为,一个温暖的接触似乎触发了催产素的产生,它能帮助建立信任的荷尔蒙,降低了压力荷尔蒙的皮质醇。心理学者认为:“当我们得到他人帮我们分担压力时往往很兴奋,这就是在身体接触中我们收获的信号。”...

精神分析疗法中的咨询关系

在精神分析疗法中,当事人与治疗者的关系以移情关系为主,而移情的概念正是精神分析法的核心。移情是指当事人将对于过去重要人物的正向、负向情感或幻想,在潜意识下转移到分析师身上,使当事人过去关系中那些“未完成的事情”能重现...

阿尼玛与阿尼姆斯

阿尼玛与阿尼姆斯是荣格提出的两种重要原型。阿尼玛原型为男性心中的女性意象,阿尼姆斯则为女性心中的男性意象。因而两者又可译为女性潜倾和男性潜倾。男性心灵中的阿尼玛与女性心灵中的阿尼姆斯可看作是一个人的内部形象。...

荣格的人格理论

心灵既是一个复杂多变的整体,又是一个层次分明相互作用的人格结构,意识、个人无意识和集体无意识是心灵的三个层次。...

清理心理垃圾5法则

诚实地表达你的意见,这一点很重要,虽然这有可能会惹恼别人或引起争论。如果确信别人的某个请求是不合理的,你就得说出来。当愤怒和挫折无法宣泄时,人就会郁闷、沉默、唠叨、指责或背后诽谤,不能表达自己的意见会导致“消极—挑衅...

关于共情的种种

首先,共情是个外来词,来自德语:einfuhlung,很难翻译。通俗地用中文说,是穿另一个人的鞋,带另一个人的眼镜,去感觉体会世界。因此,更准确的中文翻译是神入, 因为你要整个神去入,而不只是去拿自己的情和别人的情去共。...

80后该如何面对自己日渐成熟?

心理上没有走向成熟不能算是真正的成熟,80后一代人应该树立自己的价值观和道德观,理性地考虑并选择婚姻对象,有强烈的自我认同感,建立和谐的人际关系,这样才能直面心理成熟,努力体现80后一代人应有的社会价值,尽一份社会责任。...

男人女人什么年龄最容易出轨

在现代,提倡先恋爱后结婚,在过去,对大多数人则是先结婚后恋爱。然而,恋爱的男女结了婚并不一定能将爱情进行到底,许多恋人婚后很快厌倦。...