心理健康

我们的衣服在说话

是什么把我们和我们的衣服联系在一起?我们的自我认识、我们与他人的关系,我们的欲望,还有我们丰富的情绪愤怒、羞耻、欢乐、忧伤一一尽现。...

圣诞节,在家请客

邀朋友来家里过圣诞节,一个不错的主意!可想到要为这么多人料理出一餐可口的饭食,真让人心里有点打鼓。不如先在心中想想那些让你感到快乐的味道吧,它们可是一席完美圣诞大餐的秘密所在。...

怎样穿,合乎你的风格

如果我们把穿衣风格看成是一场游戏,记住不要和其中一种签一辈子的合约。在性格、身体、爱人、流行时尚这些内在或外在的因素间找到平衡,这便是游戏规则。...

热爱寒冷

鼻子冻得通红在雪地里散步,然后回到温暖的家......冬天就像一个美妙的括弧,寒冷像给我们施了魔法一样,让我们回归童年、回归自我、回归感性。...

低脂不是一切

一杯口感纯正的全脂酸奶足以令我们的味蕾感到满足,而我们的手却悄悄从它身边滑过,将几罐低脂酸奶放进购物车为了苗条的身材,我们克制自己遵循着低脂食品定律。但是,吃低脂食品真的健康有效吗?...

我们为什么总觉得自己不够瘦

女人很少对自己的身材满意,总想再瘦几斤,却又很难真正实现减肥成功的愿望。这是因为,在我们的真实身材和理想身材之间,存在着错位。...

远方让人沉醉

陈绮贞在《旅行的意义》里唱道:离开我,是你旅行的意义。法国作家罗兰巴特则说,旅行会让人在陌生的环境中享受到一种轻微的失重感。他们说的不错,但这肯定不是旅行的全部理由。...

像婴儿一样呼吸

呼吸是一种生命能量,一呼一吸间,生命在延续。深呼长吸或气喘吁吁,平缓均匀或短促急迫,不同的呼吸状态也反映了我们的情感。如果能够掌握呼吸的技巧,我们就能更好地控制情绪,自在地与自我相处。...