心理学与生活

教你读懂嘴角的心理密码

嘴巴都可以挂个油壶了,人们常常用这句话来描述一个人生气和不乐意的样子。可见,嘴巴不仅能说听得见的话,还能说看得见的话我们完全可以用嘴部动作来探知一个人的内心。 曾经玩过这...

心理学教你怎样察言观色

现在社会时时刻刻离不开与各种各样人的接触,交际,怎么才能与特色各异的人保持良好的人际关系,十分重要。每个人都喜欢懂事,善事的人,那些会做事的人并不是天生就会的,都是通过...

经常吃杂粮能减轻心理压力?

前不久记者读到一篇文章,说吃杂粮能减轻压力。文章解释说,成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时...

会导致噩梦的坏习惯

最近,美国《健康之友》杂志官网介绍了几个会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯,不妨参照以做调整。 房间异味。睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示,闻着花香入睡可以做好梦,而...

坐直点能摆脱负面情绪?

人的情绪是千变万化,遇上挫折或者不如意的事情,会莫名失落沮丧。当然,若内心常常阴云笼罩,对身心健康都没有好处。那么,如何告别坏情绪,常常让自己变得开心呢,这,也是有诀窍...

如何清理心理垃圾

压力大、负担重这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上,生活中有多少没用的鸡肋因为扔了可惜被你收藏着?日前,美国《好主妇》杂志结合多位学家的亲身,教你如何清理心理...